✕
تاریخ انتشار: سه شنبه 02 خرداد 1402 - 22:53
کد خبر: 239433

امگا۳ در این منابع گیاهی وجود دارند/ اینفوگرافیک

اسیدهای چرب امگا ۳ بخش مهمی از رژیم غذایی به شمار می‌آیند و برای سلامت بدن ضروری هستند. اگر به هر دلیل ماهی نمی‌خورید، می‌توانید با گنجاندن غذاهای غنی از امگا ۳ نیاز بدن به این ماده را بدون مصرف غذاهای دریایی برآورده کنید.

مرتبط ها
  • ۳ هشدار که افراد میانسال باید جدی بگیرند
  • دیابتی‌ها فریب قندهای طبیعی نخورند
  • هشدار مهم درباره ژل‌های تزریقی زیبایی
  • گیاهی مفید که به پوست شما آبرسانی می‌کند
  • سه ماده طبیعی که سرشار از امگا ۳ هستند